Vždy som chcel ísť behať so psom. "Duša", ako všetci kokeršpanieli, mal (vždy) toľko energie na uvoľnenie, že som nevedel, či 5 km beh po pláži bude stačiť, alebo či to bude priveľa. Napriek tomu sme to skúsili.
Keď sme prvýkrát bežali spolu, vrátili sme sa domov hladní a vyčerpaní, ale bolo to ako splnenie cieľa. Postupne som to zaradil do mojej rutiny a stal sa jedným z mojich najobľúbenejších momentov dňa, pretože som so svojím miláčikom zažil množstvo plodov behu a pozoroval som, ako sa z neho stáva zdravšie a šťastnejšie zviera.
Pokračovať v čítaní tohto nového článku Animal Expert, kde vás okrem toho, že vás pozývam na preskúmanie tejto novej aktivity, poviem o výhodách behu so psom.
1. Uvoľnenie stresu
V priebehu rokov sa stres stal jednou z hlavných príčin mnohých chorôb a ťažkostí, ktoré postihujú moderného človeka. Koľkokrát sme nepočuli povedať lekára? "to je kvoli stresu" alebo ako si bol v poslednom case vystresovany? Emocionálne záťaže ovplyvňujú naše systémy natoľko, že v konečnom dôsledku zhoršujú zdravie nášho tela.
Jedným zo spôsobov, ako znížiť stres, a teda aj chorobu, je kardiovaskulárne cvičenie. Beh nám prospieva duševne a emocionálne, pretože znižuje hladinu stresu a pomáha nám riediť frustrácie a úzkosti, ktoré sa nahromadia počas dňa. Je tiež dobrý pri strese u psov.
dva. Zostať fit
Určite ste ich už počuli tisíckrát, ale aj tak vám to povieme, pretože je to pravda: beh pomáha udržať sa vo formeTo isté platí pre vášho psa. Ak už bežíte alebo zvažujete začať behať, prečo do tejto aktivity nezapojiť aj vášho domáceho maznáčika? Ľudia, ktorí sa o seba starajú alebo sa o seba chcú starať, by mali brať do úvahy, že ich psí spoločník si zaslúži rovnakú pozornosť.
Pamätajte na to, že váš pes závisí od vás, aby ste získali potrebnú pohybovú záťaž, aby boli v optimálnej kondícii a boli v dobrom zdravotnom stave Preto že najférovejšie a navyše najzábavnejšie by bolo vziať si ho so sebou na ďalšie preteky. Táto aktivita zlepší váš svalový tonus, vytrvalosť, silu a pomôže vám udržať si ideálnu váhu.
3. Povedzte áno radosti
Je to fakt! beh má úžasný účinok , vďaka ktorému sa každý, kto ho robí, cíti lepšie a šťastnejší. Keď budete vidieť svojho psa, ako je celý vzrušený a netrpezlivý, aby oslobodil svoje telo a prelomil vzduchové clony, budete tak nadšení, že získate tisíc smiechu a úsmevov. Bude to ideálny čas tešiť sa z maličkostí v živote.
4. Stop zlým návykom
Psy sú čistá energia. Ak nenájdu pozitívny a produktívny spôsob, ako uvoľniť všetko to bremeno, mohli by upadnúť do robenia zlých vecí, čo ich potom vedie k rozvoju deštruktívnych návykov, ako je hryzenie a lámanie vašich obľúbených topánok.
Beh je vynikajúci nástroj, ako ich udržať preč alebo reformovať negatívne emócie, ako sú úzkosť, depresia alebo frustrácia.
5. Spojte sa so svojím psom
Beh so psom je vynikajúcou príležitosťou na posilnenie väzieb, zdieľanie kvalitných momentov a vytváranie spomienok, ktoré vydržia na celý život. Môže to byť začiatok tradície, ktorú vykonávate len so svojím miláčikom. Psy sú dokonalými partnermi a spoločníkmi pri mnohých veciach, najmä pri behaní.
Preteky na pláži, ďalšie v teréne a potom v horách vám otvoria dvere k novým dobrodružstvám a urobia z „behu“vždy inú a špeciálnu aktivitu.
6. Motivácia napredovať
Ako si z toho vytvoríte zvyk, uvidíte výhody vo svojom tele-mysli aj v tele-mysli vášho domáceho maznáčika. Neustále behanie so psom im urobí tak dobre, že im pomôže vybudovať most motivácie vykonávať všetky ostatné aktivity dňa s väčšou podporou. Beh spôsobí, že vaša hladina pozitívnej energie raketovo vyletí ako raketa.
